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VIDA SANA

Que el desayuno es la comida más importante del día es una idea que nos han introducido en nuestra cabeza desde que éramos pequeños de forma constante. Teníamos muy interiorizado aquello de “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un pobre”,...

Hoy os traemos una granola casera apta para toda la familia, ya que no contiene azúcar añadido y todos los ingredientes que se utilizan son 100% naturales. Para evitar usar azúcar, hemos optado por los dátiles como endulzantes naturales, que además de aportar un...

El realfooding es ya un estilo de vida. Nació como un movimiento basado en comer comida real y evitar los productos ultraprocesados o consumirlos de manera esporádica. El objetivo de Carlos Ríos, el dietista-nutricionista impulsor del realfooding, es pelear contra los mitos de la nutrición. Esta iniciativa...

El cerebro es nuestro órgano más valioso, ya que actúa como el director de nuestro cuerpo. Vivimos gracias a él y por ello debemos mantenerlo sano y fuerte. La escasez de ciertas vitaminas y minerales puede favorecer una degeneración que con el paso de los años puede...

Hoy os proponemos un primer plato rico, sano y original. Nuestro Tabulé aderezado con frutos secos Sanvesi. Pero recordad siempre que deben estar tostados y no fritos para mantener la línea saludable. ¡La opción perfecta si no tienes mucho tiempo para cocinar! Las ensaladas ofrecen una cantidad prácticamente ilimitada de posibilidades,...

La tendencia por la 'Comida Real Food' está ganando cada vez mas adeptos. Se trata de ser consciente de lo que comemos, evitando los ultraprocesados y sustituyéndolos por comida real. Los Frutos Secos Sanvesi son un verdadero alimento funcional, un alimento real. Por lo que...

Los frutos secos presentan una serie de beneficios para el ser humano y por eso se promueve su consumo en una dieta diaria. Por lo que aseguramos que los frutos secos no engordan y, además, son beneficiosos para la salud. Eso sí, es importante no excederse y consumir...

Desde Sanvesi recomendamos un estilo de vida saludable y los frutos secos son una de las mejores opciones. Un puñado de frutos secos nos sacia y evita que lleguemos hambrientos a la comida o la cena, previniendo atracones. Pero más allá de tomarlos como un snack saludable, los frutos secos...

La felicidad depende de muchos elementos como lo son el clima, el estado físico, las circunstancias personales o la alimentación. No existe una formula exacta pero sí que hay una hormona que te ayudará a alcanzarla: la serotonina. La serotonina, conocida como la hormona de la felicidad,...

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, previene problemas de salud, aumenta la fuerza y la energía, además de reducir el estrés. Y si además lo complementamos con unos hábitos de alimentación saludables, conseguiremos un óptimo estado de salud a cualquier edad. Pero siempre...